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début d’une nouvelle saison — au lieu d’une moyenne de 72 à 96 heures — différents fronts météorologiques peuvent se suivre tous les jours. Cela peut non seulement causer de l’anxiété, des troubles de la concentration, de l’irritabilité, mais peut aussi être douloureux, car il provoque souvent des migraines chez les personnes qui y sont sensibles, chez les patients présentant des articulations, chez les patients atteints d’ulcère gastro-duodénal, l’intensification des plaintes. Que pouvons-nous faire pour nous assurer que les changements météorologiques sont aussi faibles que possible ? Voici quelques bons conseils.
Front : à quoi avons-nous affaire ?
La météo et l’effet frontal peuvent désormais être retracés en ligne avec différentes applications mobiles. Si nous nous y préparons à l’avance, la frontalness est bien traitable, mais pour cela, il est important de savoir à quoi nous sommes sensibles et à quels symptômes nous pouvons nous attendre. Assurez-vous de contacter votre médecin de famille avec des plaintes régulières, qui vous aidera à exclure la possibilité d’autres maladies et à trouver la bonne solution pour soulager vos symptômes.
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Quand le front froid arrive
La température de l’air et l’humidité diminuent, mais en même temps la pression de l’air augmente. Les symptômes suivants peuvent survenir : palpitations cardiaques, augmentation de la pression artérielle, agitation, troubles du sommeil. Les douleurs rhumatismales et gastriques peuvent augmenter, les problèmes circulatoires, l’asthme et les crises d’épilepsie peuvent survenir plus souvent.
Si le front chaud approche
La température de l’air et l’humidité augmentent, la pression de l’air diminue. Même quelques heures avant l’arrivée du front, ils peuvent s’attendre à ce que certains symptômes apparaissent. Ceux-ci peuvent être : augmentation de la fréquence cardiaque et de la respiration, de la fatigue, éventuellement de l’irritabilité, des maux de tête migraine. Il peut y avoir un risque accru d’infarctus, une augmentation des symptômes allergiques, une tendance à l’inflammation, une diminution de la pression artérielle et même une dépression et des troubles du sommeil. Le risque d’accident peut augmenter, à mesure que notre attention est réduite.
Les fronts peuvent rendre la vie plus difficile pour les personnes ayant un physique plus faible. Cependant, les personnes souffrant de maladies vasculaires, les jeunes enfants, plus de 50 ans, les personnesayant un surpoids ou des problèmes immunitaires peuvent être plus sensibles.
Comment vous protéger en cas d’effet frontal ?
- Repose-nous.
- Il est également important de manger des aliments variés et sains, de manger des aliments riches en vitamines, de bouger régulièrement et de laisser le temps de récupérer et de se recharger.
- Si possible, restez à l’extérieur autant que possible, buvez la bonne quantité de liquide.
- Peut également aider les aliments riches en potassium et en magnésium, par exemple : bananes, tomates, oranges, pommes de terre, son de blé, etc.
- Nous pouvons soutenir notre corps avec diverses herbes, telles que la lavande, la mélisse ou l’achillée millefeuille. Pour leur application, et pour nos besoins individuels, il vaut la peine de consulter un phytothérapeute.
Test de dépistage de vulnérabilité frontale
Des
tests spéciaux de dépistage de la sensibilité aux intempéries aident à déterminer qui est sensible aux intempéries et à quel point ils sont vulnérables. Les parties prenantes plus fortes peuvent également demander une enquête détaillée, au cours de laquelle les experts établiront un Meteo-Profile individuel , qui peut également être trouvé gratuitement en remplissant le questionnaire en ligne meteoklinika.hu. Basé sur Meteo-Profil, les gynécologues de la clinique peuvent faire des prédictions précises et personnalisées et recommander des remèdes individuels appropriés pour prévenir et atténuer les plaintes.