CBD, un allié de taille pour votre santé mentale

Insomnie, anxiété, nausée, dépression, douleurs … voilà autant de soucis que le CBD peut soulager. Confondu à tort avec le THC, le CBD connait depuis quelque temps un franc succès. En effet, cette molécule est fortement appréciée pour ses nombreux bénéfices sur la santé. Elle est donc de plus en plus répandue. Dans cet article, nous allons vous apporter quelques indications sur les bienfaits du CBD sur votre santé mentale.

Qu’est-ce que le CBD ?

Le cannabis est issu des feuilles et des fleurs séchées du chanvre indien qui compte plus de 80 cannabinoïdes différents, dont les plus connus sont le CBD et le THC. Contrairement au THC qui est considéré comme un stupéfiant, le CBD n’a aucun effet psychoactif. Ce qui explique son orientation thérapeutique. Toutefois, le CBD est un complément alimentaire pas un médicament. En France, sa commercialisation et sa commercialisation sont légales depuis 2017. Pour autant, les produits contenant moins de 0,2 % de THC sont autorisés. Cette légalisation se rapporte uniquement sur les graines et les tiges, mais non à la résine destinée à être fumée. Cette dernière est illégale. En revanche, le CBD e-liquide qui se consomme avec une cigarette électronique est autorisé. Il en est de même pour les feuilles de CBD qui s’utilisent sur le vaporisateur CBD.

De quelle manière consommer le CBD ?

Le CBD peut se consommer de différentes manières. Pour profiter de ses bienfaits, vous avez le choix parmi plusieurs méthodes, mais cela dépend de vos préférences. Vous pouvez utiliser l’huile de CBD en versant directement les gouttes sous la langue, dans les plats ou dans les boissons. Le CBD est aussi disponibles en gélules, sous forme de CBD e-liquide que vous pouvez utiliser pour les cigarettes électroniques, et en chewing-gum mélangé à d’autres ingrédients naturels. Par ailleurs, le CBD est utilisé pour fabriquer des produits cosmétiques que vous pouvez appliquer en cas de couleurs musculaires ou d’acné par exemple.

Les vertus santé du CBD sur la mentale

Grâce à ses propriétés antidépresseur, le CBD augmenter le taux de sérotonine dans le corps. Il s’agit d’un neurotransmetteur aussi appelé « l’hormone du bonheur » qui joue un rôle clé pour notre bien-être. Un taux élevé de sérotonine remonte le moral et favorise les pensées positives. Ainsi, les symptômes de la dépression seront réduits. La consommation du CBD peut également réduire l’anxiété et l’intensité des troubles anxieux. En effet, son action relaxante et sédative permettrait d’alléger les symptômes de l’anxiété. Les études sont nombreuses à avoir démontrées les bienfaits de la consommation de CBD pour faire face aux situations stressantes ou soulager certains troubles anxieux (anxiété sociale, trouble panique, trouble du stress post-trumatique, TOC). Enfin, le CBD peut être la solution parfaite pour combattre les insomnies. Grâce à son effet relaxant, le CBD permet de lutter efficacement contre les insomnies et améliorer la qualité du sommeil. Il s’agit notamment d’un excellent moyen d’apaiser certaines tensions, de favoriser un sommeil sain et réparateur et de faciliter l’endormissement. Contrairement au THC, le CBD ne présente aucun risque d’accoutumance.